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近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字,傳統的成功定義成為遙不可及的夢想,如果你覺得自己一整天累得像狗一樣,你真是誤會大了,狗都沒你這麼累,人生是一場不斷冒險的旅程,還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!從閱讀建立自我的價值觀,衝破魯蛇框架,走出自己人生的一片天。今天,在這兒跟各位推薦一本好書:分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落



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分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落,The Distraction Addiction,作者:方洙正,出版社:大塊,ISBN:9789862135495

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《分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落》The Distraction Addiction


上網無罪,分心有理?

當你抬起你的頭來──才能體會什麼是當下。





【你有分心上癮症嗎?】

?檢查電郵時,你會屏住氣嗎?

?你開始覺得維繫上網生活很像在工作?

?生活中的類比式活動(種花、烹飪、繪畫)占比愈來愈少?

?明明是家庭聚餐,卻沒人交談,只專心滑手機?

?不論是走路還是下樓梯,眼睛都離不開手機?

是你駕馭了科技?還是科技駕馭了你?







社會評論家王乾任

國立彰師大輔導與諮商學系(所)教授/台灣心靈健康資訊協會理事長王智弘

富邦文教基金會執行董事陳藹玲

網路趨勢觀察家Mr.6劉威麟

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現代社會的大哉問──

活在愈來愈忙、愈來愈容易分心的世界裡,我們還能好好過日子嗎?



我們周遭滿是這樣的人:有人簡訊成癮,臨睡前不忘發最後一則訊息,等紅綠燈時也要抓緊時間line一下。還有人,就算吵得臉紅脖子粗仍要接電話,甚至邊聽布道邊看臉書。但是我們自己也沒好到哪裡去。誰沒做過以下這些事呢?邊吃晚餐、邊看電郵,屏氣凝神等待電子信箱開啟,甚至坐在電腦螢幕前忘了起身。

行動裝置和網路已經侵入了我們的生活。這本創意非凡的書,試圖回答我們這個時代最迫切的一個問題:我們能夠既和世界保持連結,又不會減損才智、專注力和生活能力嗎?我們能魚與熊掌兼得嗎?

方洙正(Alex Soojung-Kim Pang)是美國史丹佛大學的知名科技大師。對於這個問題,他的回答是「可以」。《分心不上癮》充滿了精彩的調查、有力的研究和重要的建議。從輕鬆等候臉書重新整理,到發揮創意暫時擺脫數位沉迷,這本書將告訴我們如何關機又知天下事。





分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落,The Distraction Addiction,作者:方洙正,出版社:大塊,ISBN:9789862135495




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